莫不是又要“下开水”？四川东部飚高温 乐山等5市防暴雨

四川在线消息（记者 陈婷）中央气象台8月15日6时发布高温黄色预警，四川榜上有名。

据中央气象台预计，今天(8月15日)白天，四川盆地中东部的最高气温有35～36℃，其中，四川盆地东部的部分地区最高气温可达37～39℃。

在四川气象台昨天下午5点测定的气温排行榜上，全省有39个站点站在35℃之上。哪里最热，你能猜到吗?

完整的高温排名是这样的——气温由高到低分别是：平昌、达川、旺苍、蓬安 、巴中、宣汉、开江、营山、大竹、西充、苍溪、高坪、阆中、通江、长宁、广安、遂宁、武胜、宜宾县、蓬溪、射洪、南部、渠县、叙永、岳池、广元、盐亭、安岳、富顺、三台、梓潼、剑阁、泸县、中江、合江、隆昌、泸县、兴文、纳溪、南江。

接下来的几天，川东北到底要热成啥子样?下面着重了解一下：

巴中：有阵雨，游走在高温区的边缘

达州：继续维持高温

广元：周末比较好过

广安：有阵雨，舍不得脱离高温区

围观完高温，再来说说暴雨。有几个地方要注意哈!

据四川气象台今天早上7点预报：

今天白天，泸州北部和宜宾东部有大雨到暴雨;甘孜州西部及南部局部地方有中雨。

今天晚上，泸州、宜宾、自贡、内江、广安5市的部分地方有中到大雨，局部暴雨。

16日白天到晚上，宜宾、乐山、自贡、内江、泸州5市的部分地方有大雨到暴雨，个别地方大暴雨;甘孜州西部、阿坝州东部及凉山州东部局部地方有中雨。

天气那么热，高温知识来一点~~

什么是高温?

气象上一般以日最高气温35℃作为高温的标准，“高温热浪”通常指持续多天35℃以上的高温天气。高温也是一种较常见的气象灾害。

这个时间段最宜“宅”

夏日出门记得要备好防晒用具，最好不要在10时至16时在烈日下行走，因为这个时间段的阳光最强烈，发生中暑的可能性是平时的10倍。如果此时必须外出，一定要做好防护工作，如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜，有条件的最好涂抹防晒霜。还要准备充足的水和饮料。

如果你在烈日下工作或玩耍数小时后感到头痛，可能是脱水、中暑或热中风的预兆。如何在夏天避暑?专家建议：

1、在炎热的情况下，应多喝水和流食。如果你在高温下从事重体力劳动尤其要注意补水。避免过凉的饮料，它会使胃痉挛。不要饮酒，它将使你失去更多的体液。

2、补充因出汗而排出的盐和矿物质，最好的办法是饮用果汁和运动饮料。如果未经医生许可，不要吞服盐粒。

3、穿戴轻薄、浅色、宽松的服装。戴一顶宽檐帽，可避免头的受热。

4、在高温下工作、娱乐或锻炼，应适当休息。

5、如果可能，留在有空调的室内。尽量把户外活动安排在早上和晚上。

6、在高温下作业时，提醒你的伙伴像你一样注意避暑。