四川明起天气转暖 立冬后这些“宜忌”注意一下

四川在线消息（记者 陈婷）从今日(11月7日)19时32分开始，我国进入“立冬”节气。

《月令七十二候集解》说：“立，建始也”，又说：“冬，终也，万物收藏也。”意思是说，立冬表示冬季开始，万物收藏，归避寒冷。

本周的前半周，由于一股“超凶”冷空气的不请自到，四川省内各地阴云密布、冷风嗖嗖、雨雪纷飞，大有“冻”人之势。不过——

对于远离24节气发源地的四川而言，立冬并不等于入冬哦～换句话说，宜人温暖的天气还将陪伴四川人民一段时间。

这是因为，立冬时节，太阳已到达黄经225°，北半球获得的太阳辐射量越来越少，但此时地表夏半年贮存的热量还有一定剩余，所以一般还不太冷。长江中下游地区要到“小雪”节气前后才会真正入冬。

所以，好消息跟到就来了～

据四川省气象台预报，从明天开始，盆地大部分地方天气将转好，阳光将重出江湖，气温也将于周末上升到20℃上下。

今天晚上，盆地各市多云间晴，泸州和宜宾2市局地有阵雨;川西高原多云间晴;攀西地区多云，其中中部、南部的部分地方有阵雨。

明天白天，我省大部以多云间晴的天气为主。

24小时内，盆地最低气温5-7℃，最高气温15-18℃。

明天的空气估计也不会差，因为眼下省内各市州的空气质量是清一色的“优”!

再看一下最近三天，省内各地的气温：

备注一下：8日晚上到9日白天，雅安、乐山、宜宾3市的南部有阵雨，攀西地区南部的局部地方有阵雨。

立冬了，饮食起居有什么讲究?《黄帝内经·素问》说得清楚：无扰乎阳，早卧晚起，必待日光。直白点说：

【宜】早卧晚起

人应该早睡晚起，待到太阳出来日光照耀时起床才好。有机会晒晒太阳，(但还是要注意皮肤防晒哦)让阳气流转全身，你一定会感到很舒服的。

【忌】夜跑，猛出汗。

冬藏冬藏，晚上早点窝进温暖的被窝，像夜跑啥的还是先消停一下吧。特别是那些剧烈到出大汗的的运动，少做些，对身体好。对绝大多数普通人来讲，毛毛汗就阔以了哟。

【吃】立冬进补，五花八门。北方人大多在立冬这天要吃饺子，而在我国南方，立冬这天人们爱吃些鸡鸭鱼肉。

民间有谚：立冬晴，一冬凌(寒冷);立冬阴(阴雨)，一冬温(暖冬)。今年的冬天，“凌”还是“温”?

其实，这并不重要(关键是俺也管不了啊～)。重要的是，二十四节气行走到这里，也就进入了最后的序列：冬雪雪冬小大寒。然后，万象更新，开始新的轮回。因此，今夜，让我们一起回味那句话——

冬天来了，春天还会远吗?

祝各位朋友内心充盈，快乐相伴一冬。